Sesc Birigui tem aulas abertas de diferentes modalidades

Da redação Diego Alves

O Sesc Birigui tem uma programação diversificada de aulas abertas neste mês de agosto. Dança de salão, ritmos, versatilidade corporal, práticas aquáticas e yoga são modalidades que te farão movimentar o corpo. Com aulas dinâmicas, a proposta é convidar o público a embalar nas batidas envolventes dos diversos ritmos. As atividades são gratuitas e para todas as idades.

O professor de dança de salão Sandro Penteado Fabretti, comanda com sua equipe o Dança de Salão: primeiros passos. As aulas serão aos sábados, começando neste dia 3, das 10h30 às 12h, até 26 de outubro. Nos encontros os participantes aprenderão os mais variados ritmos, trabalhados de maneira educativa, como arrasta-pé, forró (xote), samba de gafieira e bolero. Não é necessário vir com parceiro(a).

Sandro tornou-se um renomado professor de dança de salão no Brasil, brilhando em teatros, programas de televisão e cruzeiros temáticos, com escola de dança de salão em Araçatuba há 31 anos.

Versatilidade corporal

Você consegue ser forte e flexível? Ágil e calmo? Essa aula é um convite para desafiar o corpo de diferentes formas. Por promover uma grande diversidade de estímulos e vivências, essa prática facilita a compreensão do movimento, combinando atividades que exigem força, mobilidade, coordenação e concentração. O método foi desenvolvido pelos fundadores do Clã do Movimento, de Campinas, que usam elementos das artes marciais, treinamento de força, capoeira, dança, assim como elementos de outras práticas corporais na chamada Cultura do Movimento. Dia 22/8, quinta, 9h30 e 16h, no Polo Sesc em Araçatuba; e dia 23/8, sexta, 16h e 18h30, no Sesc Birigui. A partir de 12 anos.

Práticas aquáticas para todos

O público é convidado a experimentar práticas desse curso, que é oferecido pelo Sesc Birigui. A atividade envolve o aprendizado de natação (estilos crawl, costas, peito e borboleta) e modalidades como nado artístico, caiaque, surfe e mergulho. Necessário credencial Sesc e exame dermatológico válido. De 31/8 a 28/9, sábados, 14h30, exceto dia 21/9. As aulas são feitas na piscina adulto, indicadas a partir de 6 anos.

Hatha Yoga

Yoga é um corpo de conhecimento milenar da antiga Índia, que abrange diversos conceitos, sendo parte dessa cultura até os dias atuais se espalhando pelo mundo. Nas aulas de Maria Zélia Teotonio Rodrigues, além das posturas serão abordados os outros passos do Hatha Yoga, como exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento. O uso da técnica da respiração guiada gera conexão entre respiração, corpo e mente, em busca de um estado de equilíbrio. Desse modo, os participantes terão uma visão completa sobre yoga como estilo de vida e expansão do autoconhecimento. De 4/8 a 29/9, domingos, 10h, exceto dias 25/8 e 22/9. Área de Convivência. A partir de 12 anos.

Ritmos

Os participantes poderão vivenciar movimentos, músicas e expressões corporais enquanto mergulham em ritmos envolventes de diferentes estilos musicais, com a orientação do educador do Sesc Birigui, André Vieira. Além da diversão, a aula estimula o condicionamento físico e a coordenação motora. De 13 a 27/08, terças, 18h30 às 19h30. Área de convivência. A partir de 12 anos.

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