Santa Casa de Birigui promove Yoga Restaurativa para os colaboradores

Fotos divulgação

Da redação Diego Alves

Santa Casa de Birigui proporcionou momentos de relaxamento para seus colaboradores. Divididos em quatro turmas de 30 minutos, os participantes tiveram a orientação da instrutora de Yoga, Marcia Toquetão, que trouxe instantes de relaxamento, descanso e reflexão.

Essa prática foi uma iniciativa do Sesc em parceria com a Santa Casa, com o objetivo de oferecer aos colaboradores a experiência da yoga restaurativa, que trabalha posturas repousantes para aliviar tensões, promove relaxamento e reconecta corpo e mente. A instrutora Marcia Toquetão explicou que esses momentos são importantes para o corpo reconhecer a necessidade do descanso e para a mente se desconectar das preocupações do dia a dia.

A Auxiliar Administrativa da Enfermagem, Rosa Dessete, relatou que adorou a experiência. “Foi um momento muito importante. Devido à rotina agitada, muitas vezes não percebemos o quanto atividades simples como essa são fundamentais para o relaxamento do corpo no cotidiano”.

A yoga restaurativa também pode ser aplicado em pacientes acamados, proporcionando-lhes a sensação de acolhimento e segurança. Apoios em áreas como pescoço e joelhos ajudam na regulação do sistema nervoso, aliviando sintomas como a ansiedade.

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