Sesc Verão chega à sua 30ª edição, celebrando o legado de incentivo à prática de esportes e atividades físicas

Sob o tema Segue o jogo! a partir de 04 de janeiro todas as unidades do Sesc no estado colocarão à disposição do público mais de 1000 atividades; gratuitas e para todas as idades. (Imagem divulgação).

Da redação Diego Alves

O Sesc Verão, uma das mais tradicionais campanhas do Sesc São Paulo para o incentivo à prática regular de atividades físicas e a um estilo de vida mais ativo, chega em 2025 à importante marca de 30 edições. Entre os dias 04 de janeiro e 16 de fevereiro, em todas as 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo, o público de todas as idades poderá participar de uma programação gratuita e diversificada.

Carol Seixas, Gerente de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc São Paulo, destaca que “estamos entusiasmados em anunciar que o Sesc Verão deste ano terá como grande destaque o Legado de Prática de Esporte e Atividade Física! As unidades do Sesc São Paulo organizaram uma programação gratuita repleta de possibilidades para todas as faixas etárias e níveis de condicionamento físico. Nesta edição, ressaltamos o poder transformador do Legado de Prática Esportiva e como ele pode impactar vidas de forma positiva. Nosso objetivo é inspirar os participantes a se apaixonarem por uma modalidade e continuarem envolvidos no esporte ao longo de todo o ano”.

Sobre o Sesc Verão

Nesta edição, o Sesc Verão traz como tema “Segue o Jogo!”, celebrando o contínuo incentivo à prática de esportes e atividades físicas ao longo da vida. Desta maneira, a programação visa priorizar o convívio social, a inclusão e a diversidade, tendo como foco não apenas inspirar um estilo de vida ativo, mas também promover experiências duradouras que estimulem todas as pessoas a incorporarem o esporte em suas rotinas.

A programação do 30º Sesc Verão oferecerá em todas as unidades do Sesc no estado e em espaços públicos, uma série de atividades especiais, como aulas abertas, instalações, festivais, apresentações, vivências e recreações esportivas, permitindo que todas as pessoas se conectem, explorem novas modalidades e escolham quais esportes desejam praticar regularmente ao longo do ano e da vida.

 

“O Sesc Verão, como um evento institucional de destaque para o Sesc São Paulo, simboliza o compromisso da instituição com a promoção do lazer, do esporte e das questões sociais que permeiam essas práticas. A cada ano, nas diferentes unidades, o evento proporciona oportunidades para que as pessoas se reúnam e experimentem, na prática, os benefícios do esporte e da atividade física para a qualidade de vida. Além disso, reforça a importância do esporte como um meio de enriquecimento cultural e de integração social, expandindo horizontes e valorizando a saúde e o bem-estar”, enfatiza o Diretor Regional do Sesc São Paulo, Luiz Deoclécio Massaro Galina.

Confira a programação do Sesc Birigui em janeiro:

Alimentação

 

OFICINA
Kombucha: bebida milenar
Com Leticia Britto, nutricionista
Os participantes conhecem os benefícios da kombucha, uma bebida milenar de origem chinesa, e aprendem o passo a passo de sua produção.
Dia 25/1. Sábado, 14h às 17h.
Sala Múltiplo Uso 1.
Grátis – Senhas 30 minutos antes.
A partir de 16 anos.

 

Esportes

 

RECREAÇÃO
Vôlei de Praia Feminino
De 3 a 31/1. Quartas e sextas, 18h30 às 19h30. Domingos, 16h às 18h.
Quadra de Areia.
Grátis.
A partir de 16 anos.

 

AULA ABERTA
Treino aberto de Aquatlo
De 4/1 a 8/2. Sábados, das 9h30 às 11h. Dia 18/1, sábado, das 10h às 11h.
Quadra poliesportiva
Grátis.
A partir de 16 anos.

 

AULA ABERTA
Treino aberto de LPO
Com Franciele Pistori, educadora
Os participantes conhecem as técnicas dos principais movimentos de levantamento de peso olímpico (LPO), arranco e arremesso.
De 4 a 18/1. Sábados, 10h às 11h.
Sala Múltiplo Uso 3.
Grátis.
A partir de 12 anos.

 

VIVÊNCIA
Futebol Soçaite Intergeracional
De 04 a 26/1. Sábados e domingos, 14h às 16h.
Campo Soçaite.
Grátis.
Todas as idades.

 

VIVÊNCIA
Waterline
O público é desafiado a testar suas habilidades corporais e concentração ao atravessar uma fita suspensa sobre a água.
Dias 4 e 5/1. Sábado e domingo, 14h às 18h.
Conjunto Aquático.
Grátis.
A partir de 6 anos.

 

RECREAÇÃO
Basquete 3×3 feminino
De 4 a 25/1. Sábados, 16h às 18h. Exceto dia 18/1.
Quadra poliesportiva.
Grátis.
A partir de 16 anos.

 

TORNEIO/CAMPEONATO
Desafio do Canal da Mancha
Desafio de 33 km, inspirado na travessia do Canal da Mancha, a ser realizado na piscina semiolímpica, de forma individual ou em equipes.
De 5 a 25/1. Sábados e domingos, 9h30 às 14h.
De 7 a 24/1. Terças a sextas, 16h às 20h30.
Dia 26/1. Domingo, 9h30 às 12h.
Conjunto Aquático.
Grátis – Inscrições de 2 a 10/1.
A partir de 12 anos.

 

AULA ABERTA
Hatha Yoga
Os participantes são guiados através de posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayamas) e técnicas de meditação
De 5 a 26/1. Domingos, 10h às 11h.
Área de Convivência.
Grátis.
A partir de 12 anos.

 

AULA ABERTA
Treinão para Corrida GMF.
De 5 a 17/1. Domingos, 10h às 11h. Quartas e sextas, 18h45 às 19h45.
Quadra poliesportiva.
Grátis.
A partir de 12 anos.

 

RECREAÇÃO
Futebol Soçaite 16+
De 4 a 26/1. Sábados e domingos, 14h às 16h.
Campo Soçaite.
Grátis – Necessário Credencial Sesc.
A partir de 16 anos.      

 

AULA ABERTA
Tênis de mesa
Atividade orientada
De 4 a 12/1. Terças a domingos, 14h às 18h.
Quadra poliesportiva.
Grátis.
A partir de 12 anos.

 

RECREAÇÃO
Basquete 3×3 Misto
De 5 a 26/1. Domingos, 16h às 18h. Exceto dia 19/1.
Quadra Poliesportiva.
Grátis.
A partir de 16 anos.

 

AULA ESPETÁCULO
Tênis de Mesa com Maira Ranzeiro
Dia 5/1. Domingo, 16h às 18h.
Área de Convivência.
Grátis.
A partir de 6 anos.

 

VIVÊNCIA
Escalada na piscina
De 7 a 10/1. Terça a sexta, 15h às 20h.
Dias 11 e 12/1. Sábado e domingo, 14h às 18h.
Conjunto Aquático.
Grátis – Necessário Credencial Sesc e exame dermatológico válido.
A partir de 6 anos.

 

VIVÊNCIA
Jogos refrescantes e outras brincadeiras
De 7 a 30/1. Terças e quintas, 16h às 17h30.
Campo Soçaite.
Grátis – Senhas 30 minutos antes.
De 6 a 10 anos.

 

AULA ABERTA
Dance no Verão
Com André Vieira, educador do Sesc
Os participantes vivenciam ritmos de várias décadas, como anos 80, 90, 2000 e atuais, estimulando o condicionamento físico.
De 7/1 a 13/2. Terças e quintas, 18h30 às 19h30.
Área de Convivência.
Grátis.
A partir de 12 anos.

 

AULA ABERTA
Treino aberto Vôlei de Praia
Com Jéssica Nunes, técnica de vôlei de praia
De 7/1 a 6/2. Terças e quintas, 18h30 às 20h.
Quadra de Areia.
Grátis.
A partir de 16 anos.

 

AULA ABERTA
Treino aberto futebol soçaite para mulheres
Com Silvana Kuka, treinadora
De 7/1 a 6/2. Terças e quintas, 19h30 às 21h.
Campo Soçaite.
Grátis.
A partir de 16 anos.                                  

 

OFICINA
Futsal com Cristiane Souza
Técnicas e táticas de jogo
Formação teórico e prática para atletas e treinadoras(e) de futsal feminino.
Dia 11/1. Sábado, 10h às 18h.
Centro de Apoio Reynaldo Gianecchini – Birigui/SP.
Grátis – Inscrições de 1 a 10/1.
A partir de 16 anos.                                  

 

DEMONSTRAÇÃO
Amistoso de futsal feminino: Taboão Magnus x Pinheiros F.C.
Dia 12/1. Domingo, 10h às 11h.
Centro de Apoio Reynaldo Gianecchini – Birigui/SP.
Grátis.
A partir de 16 anos.                                  

 

TORNEIO/CAMPEONATO
Torneio de futsal feminino
Com participação das atletas do time Taboão Magnus   
Dia 12/1. Domingo, 11h às 18h.
Centro de Apoio Reynaldo Gianecchini – Birigui/SP
Grátis.
A partir de 16 anos.                                  

             

VIVÊNCIA
Skate street
De 14 a 17/1. Terça a sexta, 14h às 18h. Dia 19. Domingo, 14h às 15h.
Quadra poliesportiva.
Grátis.
A partir de 6 anos.                                     

 

AULA ABERTA
Hidrobike e circuito funcional aquático
Com Maria Cristina Darahem
Dia 16/1. Quinta, 16h às 16h50 e 17h às 17h50.
Dia 17/1. Sexta, das 15h30 às 16h20 e 17h30 às 18h20.
Conjunto Aquático – Piscina Adulto.
Grátis – Necessário Credencial Sesc e exame dermatológico válido.
A partir de 12 anos.                                  

 

VIVÊNCIA
Jornada para o Movimento
Durante o jogo, educadores promovem conversas com os participantes, explorando possibilidades e estratégias para adotar um estilo de vida fisicamente ativo.
De 16 a 31/1. Quintas e sextas, 16h às 17h.
Sala Múltiplo Uso 2.
Grátis.
A partir de 16 anos.

 

VIVÊNCIA
Recreação orientada de tênis de mesa
De 18/1 a 23/2. Sábados e domingos, 14h às 15h30.
Sala Múltiplo Uso 3.
Grátis.
A partir de 10 anos.

 

RECREAÇÃO
Tênis de Mesa 10+
Recreação orientada
De 18 a 23/2. Sábados e Domingos, 14h às 15h30.
Sala de Múltiplo Uso 3.
Grátis – Necessário Credencial Sesc.
A partir de 10 anos.                                  

 

TORNEIO/CAMPEONATO
Corrida GMF
Dia 19/1. Domingo, 10h às 12h30.
Quadra poliesportiva.
Grátis – Inscrições de 5 a 17/1.
A partir de 12 anos.                                  

 

TORNEIO/CAMPEONATO
Festival de Skate Street com Vitória Bortolo e Ítalo Romano
Dia 18/1. Domingo, 14h às 18h.
Quadra poliesportiva.
Grátis.
A partir de 6 anos

 

VIVÊNCIA
Vem brincar de ginástica
Os participantes podem experimentar diferentes modalidades da ginástica acrobática, como a lira, trapézio, tecido e o andaime.
De 21 a 26/1. Terça a domingo, 14h às 18h.
Quadra poliesportiva.
Grátis.
A partir de 6 anos.

                                         AULA ABERTA
Treino coletivo
Força, potência e resistência
De 22 a 31/1. Quartas e sextas, 18h30 às 19h20.
Sala Múltiplo Uso 3.
Grátis.
A partir de 12 anos.                                  

AULA ABERTA
Treino coletivo
Força, potência e resistência
De 22 a 31/1. Quartas e sextas, 18h30 às 19h20.
Sala Múltiplo Uso 3.
Grátis.
A partir de 12 anos.                                  

 

VIVÊNCIA
Polo aquático
Dia 23/1. Quinta, 15h às 17h e 18h às 19h30.
Dia 24/1. Sexta, 15h às 18h30.
Dias 25 e 26/1. Sábado e domingo, 14h às 18h.
Conjunto Aquático.
Grátis – Necessário Credencial Sesc e exame dermatológico válido.
A partir de 10 anos.

AULA ABERTA
Rope Skipping
Com Lezizz Jump Dance
Baseada na técnica de pular corda, a prática combina saltos, sequências e coreografias lúdicas que promovem diversão e movimento.
Dias 25 e 26/1. Sábado e domingo, 15h às 18h.
Quadra poliesportiva.
Grátis.
A partir de 6 anos.

VIVÊNCIA
Festival de Práticas Aquáticas
Os participantes vivenciam modalidades como polo aquático e biribol e experimentam a proposta desenvolvida nos cursos de práticas aquáticas.
Dia 26/1. Domingo, 9h30 às 12h.
Conjunto Aquático.
Grátis – Necessário Credencial Sesc e exame dermatológico válido.
A partir de 3 anos.

 

OFICINA
Ginástica Acrobática
Com Flávia Moreira Santos
Dia 26/1. Domingo, 16h às 18h.
Sala Múltiplo Uso 3.
Grátis – Senhas 30 minutos antes.
A partir de 10 anos.      

 

 

VIVÊNCIA
Minijogos para todos
Recreação de jogos, minijogos, brincadeiras e esportes adaptados intergeracionais
De 28/1 a 2/2. Terça a domingo, 14h às 18h.
Quadra poliesportiva.
Grátis.
A partir de 10 anos.

 

Literatura

MEDIAÇÃO DE LEITURA
Leitura comentada: Maira, a alegre campeã
Com Maira Ranzeiro, ex-atleta de Tênis de Mesa
No encontro, a ex-atleta de Tênis de Mesa e escritora realiza uma leitura comentada de seu livro, seguida de uma conversa com o público.
Dia 5/1. Domingo, 15h às 16h.
Área de Convivência.
Grátis. Todas as idades.

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