DRENAGEM LINFÁTICA: quando o corpo pede mais leveza

Sente as pernas pesadas, percebe inchaço ao longo do dia ou aquela sensação de desconforto causada pela retenção de líquidos?

Foto reprodução

Por: Claudete Morales – Massoterapeuta

A drenagem linfática manual é uma técnica realizada com movimentos suaves, lentos e específicos, que auxilia o fluxo da linfa e pode contribuir para a redução do edema em situações adequadas.

Entre os benefícios que podem ser percebidos estão:

• Sensação de leveza no corpo
• Redução do inchaço relacionado à retenção de líquidos
• Alívio da sensação de peso nas pernas
• Relaxamento e bem-estar
• Auxílio no cuidado de alguns quadros de edema, quando indicado

Mas atenção: drenagem linfática não emagrece e não elimina gordura localizada. Quando há redução de medidas após a sessão, ela pode estar relacionada à diminuição do inchaço.

Em situações como gestação, pós-operatório, lipedema, linfedema ou outras condições de saúde, o atendimento deve ser individualizado e seguir os cuidados e liberações necessários.

Mitos vs. Realidades

O que a drenagem REALMENTE faz

• Diminui medidas temporariamente pelo escoamento do excesso de água acumulada nos tecidos.
• Melhora temporariamente o aspecto da celulite ao aliviar o inchaço local que tensiona a pele.
• Estimula o peristaltismo intestinal, auxiliando no alívio da constipação de forma mecânica.

O que a drenagem NÂO faz

• Não emagrece nem queima gordura, pois a técnica atua nos fluidos do organismo e não no tecido adiposo.
• Não elimina a gordura localizada responsável pela estrutura de formação da celulite.
• Não substitui a função detox natural realizada pelo fígado e pelos rins.

Contraindicações Importantes

A técnica é segura, leve e indolor, mas deve ser evitada nas seguintes condições sem autorização médica expressa:

• Trombose Venosa Profunda (TVP) ativa
• Infecções agudas ou erisipela na região
• Insuficiência cardíaca ou renal descompensada
• Neoplasias (câncer em atividade)

Para a manutenção dos resultados, as sessões costumam ser indicadas de uma a duas vezes por semana, variando conforme as necessidades individuais e hábitos de vida do paciente.

DRENAGEM NA GRAVIDEZ

A drenagem linfática na gravidez é muito segura e recomendada, desde que o médico obstetra libere o procedimento e ele seja feito por um profissional especializado. Durante a gestação, o corpo da mulher produz muito mais fluidos e o crescimento do útero pressiona os vasos sanguíneos, o que frequentemente causa inchaço severo nas pernas, pés e mãos.

Quando começar e cuidados essenciais

• Período ideal: A técnica costuma ser liberada apenas a partir do segundo trimestre (após a 12ª ou 14ª semana de gestação).
• Autorização médica: Nunca inicie as sessões sem antes conversar com o seu obstetra para garantir que não há riscos de descolamento de placenta ou outras complicações.
• Posição correta: A gestante deve ficar deitada de lado (preferencialmente sobre o lado esquerdo) ou com as costas apoiadas e elevadas, evitando ficar de bruços ou totalmente plana de costas por muito tempo.

O que muda no procedimento para gestantes?

A massagem em grávidas deve ser adaptada e extremamente suave:

• Proibido massagear a barriga e a região lombar: Essas áreas não devem receber estímulos de drenagem para não provocar contrações uterinas precoces.
• Foco nos membros: O foco principal deve ser nas pernas, pés, braços e, se necessário, no rosto.
• Nada de aparelhos: Devem ser utilizadas exclusivamente técnicas manuais. O uso de aparelhos de eletroterapia ou ultrassom é totalmente contraindicado.
• Sem cosméticos ativos: Cremes com canforados, ureia acima de 3%, ou ácidos fortes devem ser evitados. Opta-se por óleos neutros (como amêndoas puras) ou cremes específicos para gestantes.

Além da drenagem linfática, você também encontra serviços como massagem relaxante, terapêutica, massagem modeladora com Detox  e Spa dos Pés.

Massoterapia com acolhimento, cuidado e atenção individualizada.

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Agendamentos pelo WhatsApp (18) 99117-1052

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