Birigui ainda tem baixas temperaturas durante toda semana.

Da redação Diego Alves

A Defesa Civil alerta para baixas temperaturas entre esta terça (16) e a próxima sexta-feira (20). Uma intensa massa de ar polar avançará em todo o território paulista, provocando queda acentuada de temperatura e momentos de frio intenso.

Por isso, separamos algumas dicas para que mantenha os cuidados com a saúde:

Beba água

As pessoas tendem a beber menos água no frio, por isso é importante relembrar que a hidratação é fundamental.

Alimente-se bem

Consuma alimentos que auxiliam no aquecimento da temperatura corporal (chás, caldos, gengibre, pimentas, canela) e não se esqueça de comer frutas, verduras e legumes para ter o aporte suficiente de calorias, vitaminas e proteínas necessárias.

Mantenha-se bem agasalhado

Para manter a temperatura corporal adequada, evitando contrair resfriados, gripes e outras doenças.

Doe roupas, cobertores e agasalhos
Para as famílias em situação de vulnerabilidade social, separe roupas, alimentos, mantas, cobertores e agasalhos para doação. As doações podem ser entregues no Fundo Social – na rua Santa Teresa, 365, Vila Xavier, Birigui – das 8h às 16h.

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